中肉中背男

とにかく平穏に生きたい。 長い期間、体調を崩し動けなくなった体験から健康への発信を主にしています。 筋トレ好きです。

2021-01-01から1年間の記事一覧

【生活】雪国の凍結対策はお早めにって話

かずごろう(@56_gorogoro)です。 11月半ばになって、気温もどんどん下がって冬が近づいてきました。 先日我が家の建築会社の営業さんと話をしていましたら、寒さも本番になると毎年エコキュートや給湯器の凍結被害の問合せが多くなるようです。翌朝の冷え…

【読書】2021年10月に読んだ本を紹介します!

かずごろう(@56_gorogoro)です。 2021年10月に読んだ本です。 年間40-50冊くらいの本を読んでいます。数としては決して多い方ではありませんが、感想と同時に紹介していきます。 ひろゆきのシン・未来予測|西村博之 ひろゆき氏が日本を中心とした未来につ…

【料理】鶏ムネ肉のとろみ肉じゃが|簡単におかずを作る!#4

おつかれさまです。 かずごろう(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピテーマは時短&節約&簡単です。 料理中はオールフリー中毒です。 今夜のおかずは「肉じゃが」にしました。 「鶏ムネ肉のとろみ肉じゃが」レシピはこちら レシピには調理…

【おすすめ動画】ユーチューブ「貴ちゃんねるず」

かずごろう(@56_gorogoro)です。 YouTube のチャンネルも日々増えており、どのチャンネルを見たらいいか迷うことが多いと思います。情報が多すぎると選択する時に大変です。 今回は、特に私世代にはおすすめのエンターテイメントのチャンネルをご紹介しま…

【料理】ハンバーグ|簡単なおかずを作る!#2

お疲れさまです。 かずごろう(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピテーマは時短&節約&簡単です。 さて、今夜はハンバーグを作りました。 参考書は下記ページ。 ふっくらジューシーハンバーグのレシピ・作り方・献立|レシピ大百科(レシ…

【料理】焼き肉|簡単なおかずを作る!#1

おつかれさまです。 かずごろう(@56_gorogoro)です。 今夜は豚肉と牛肉をフライパンで焼くだけ、という手抜き料理です。 ただし、一枚一枚丁寧に焼いて行きますよ。 枚数が多かったので時短料理とはなりませんね。 味噌汁は油揚げ、れんこん、ジャガイモ、…