【2022年】今飲んでいるサプリを整理してみた

2022年、今飲んでいるサプリを整理してみました。

サプリは内容も大事だけど、定期的に購入する必要があるから価格も大事。

期待できる効果と価格を考えてますが、現状より良いものがあれば乗り換えます。

マルチビタミンとミネラル【DHC】

DHC マルチビタミン 90日分

DHC マルチミネラル 90日分

約600/月

カルシウムマグネシウム亜鉛ビタミンD【ディアナチュラ】

ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD 180粒 (30日分)

1日6粒30日分を3粒摂取にして60日分に。

約420/月

フィッシュオイル【ネイチャーメイド】

大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーFish oil 90粒

約400/月

ビタミンD 【DHC】

DHC ビタミンD　30日分×3袋

約250/月

クレアチン【LIMITEST】

リミテスト クレアチン 工場直販 クレアピュア パウダー 500g LIMITEST 国内製造 無添加

約1000/月

身体への投資として月に2,685円は妥当なのだろうか。

ビタミンDはサプリだけで32.5μg。

プロテインも飲みたいぜ。