筋トレしている人なら鉄板のサプリはプロテインとマルチビタミン。
私はプロテインをワイフに止められているので飲んでいません。
ですが、何とか筋肉に良い影響があって、コスパも良いサプリなんてないかなと思っていました。
そこで知ったのが「クレアチン」というサプリ。
筋トレ界隈じゃ有名のようだ。
まだまだガチトレ民には程遠い私は「そんなサプリがあったっけ」程度。
どんなサプリ？とちょっと調べるとなかなかの優れものだった。
トレーニング以外にもいろんな効果が期待できることに驚き。
ちょっとググってもこれだけ出てくる。
ワイフに内緒でリミテストのクレアチンを買ってみることにしました。
１日の摂取量5gを考えれば500ｇで３か月はもちます。
お小遣い制ですし、お試しでという軽い考えから安めのメーカーから選びました。
他にあった候補はグロング、ハルクファクター、エクスプロージョンです。
また報告します。
