ぼん blog

「ぼん」と申します。 借金2500万円返済中の介護福祉士。長い期間、体調を崩し動けなくなった体験から健康への発信を主にしています。

料理

【料理】ふっくらジューシーハンバーグ|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 冷蔵庫にミンチ肉があったので「ふっくらジューシーハンバーグ」を作る…

【料理】鮭のちゃんちゃん焼きと肉そぼろ|簡単に料理を作る!#3

おつかれさまです。 ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜は鮭のちゃんちゃん焼きと肉そぼろを作りました。 参考書は下記ページです。 鮭のちゃんちゃん焼きはこちら このままでも美味しそうですが、…この後に悲劇が待っていました。 野菜と一緒に蒸す予定でした…

【料理】カレーライス|簡単に料理を作る!

お疲れさまです。 ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピテーマは時短&節約&簡単です。 体内のキレイを玄米でサポート!サブスク【CUCKOO ツインプレッシャーIH】 さて、今夜はカレーライスです。 カレーだけはレシピを見なくても作れ…

【料理】親子丼|簡単に料理を作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 今回は「親子丼」です。 参考レシピはこちら。 オールフリーを飲みなが…

【料理】麻婆豆腐|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 体内のキレイを玄米でサポート!サブスク【CUCKOO ツインプレッシャーIH】 今回はこいつに頼ります。 2種類作っていきます。 さらに、ひ…

【料理】こくまろ・ハヤシライス|簡単に料理を作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 さ、オールフリーを飲みながら作っていきますよ。 今回はハウスの「こ…

【料理】肉みそキャベツ|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 さ、オールフリーを飲みながら作っていきますよ。 今回はこれに頼りま…

【料理】カオス鍋|簡単に料理を作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 さ、オールフリーを飲みながら作っていきますよ。 今回は鍋です。 参考…

【料理】北海道シチュー|簡単に料理を作る!

お疲れさまです。 ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピテーマは時短&節約&簡単です。 体内のキレイを玄米でサポート!サブスク【CUCKOO ツインプレッシャーIH】 さて、今回は「北海道シチュー」です。 レシピはこちら ↓ 久しぶりの…

【料理】豚バラ白菜|簡単におかずを作る!#5

お疲れさまです。 ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピテーマは時短&節約&簡単です。 料理中はオールフリー中毒です。 今夜は「豚バラ白菜」と「無限ピーマン」を作りましたよ。 「豚バラ白菜」のレシピはこちら キッチンにたまたま…

【料理】甘辛つゆだく 基本の牛丼|簡単に料理を作る!

お疲れさまです! 料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 昼ごはんに牛丼が食べたいので冷蔵庫をのぞいたところ、牛肉はなく豚肉を見つけました。 ただ、どうしても…

【料理】豚小間のぎゅっと角煮|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 今回は「豚小間のぎゅっと角煮」です。 参考レシピはこちら。 とはいえ…

【料理】白菜と厚揚げと鶏もも肉の炒め煮|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 今回はこちら①(白菜と厚揚げの炒め煮) と、こちら②(白菜と牛肉のすき…

【料理】鶏ムネ肉のうま酢煮とかぼちゃのレンジ煮|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 さ、オールフリーを飲みながら作っていきますよ。 冷蔵庫にあった鶏む…

【料理】たこ焼きと具だくさん味噌汁|簡単に料理をつくる!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 今夜は息子リクエストの「たこ焼き」です。 冷凍たこ焼きの方が安くて…

【料理】ザ★シュウマイ|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しました……と言いたいとこですが、帰宅が遅くて既にできていました。 私の出番なーし。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 キッチンに行くと、こやつがありました。 …

【料理】豚こま切れ肉で作る肉豆腐と味付けたまご|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 今回は、「豚こま切れ肉で作る肉豆腐」です。 参考レシピはこちら。 豚…

【料理】鶏むね肉の回鍋肉|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 今回は朝にスーパーで買ってきたコレに頼ります。 「鶏むね肉の回鍋肉…

【料理】肉みそキャベツ|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 今回はこちらに頼ってみますよ。 「肉みそキャベツ」です。 レシピはこ…

【料理】豚バラ大根|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 今回はこちらに頼ってみますよ。 「豚バラ大根」です。レシピはこちら…

【料理】こくまろキーマカレー|簡単に料理を作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 さ、オールフリーを飲みながら作っていきますよ。 今回は「ハウス こく…

【料理】白菜と豚バラ肉の味噌炒めと野菜スープ|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 くりやの玄米スタート【体内のキレイを玄米でサポート!サブスク】 近所の方から立派な白菜をもらいました。 オールフリーを飲みながら調…

【料理】ザ★から揚げ|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 体内のキレイを玄米でサポート!サブスク【CUCKOO ツインプレッシャーIH】 今回はこちらに頼ります! すいません、レンチンです。 こちら…

【料理】かきフライ|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! ぼん(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 体内のキレイを玄米でサポート!サブスク【CUCKOO ツインプレッシャーIH】 今回は「かきフライ」です。 レシピはこちらです。 家族分揚げ…

【料理】卵のせチキンライスと簡単野菜スープ|簡単に料理を作る!

お疲れさまです! かずごろう(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 体内のキレイを玄米でサポート!サブスク【CUCKOO ツインプレッシャーIH】 さ、オールフリーを飲みながら作っていきますよ。 子ども…

【料理】とろ卵豚キャベツとさつまいもの煮物|簡単におかずを作る!

お疲れさまです! かずごろう(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 体内のキレイを玄米でサポート!サブスク【CUCKOO ツインプレッシャーIH】 さ、オールフリーを飲みながら作っていきますよ。 「とろ…

【料理】豚ひき肉の和風マーボ春雨とフライドポテト|簡単におかずを作る!

お疲れさまです。 かずごろう(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 体内のキレイを玄米でサポート!サブスク【CUCKOO ツインプレッシャーIH】 さて、今回は「豚ひき肉の和風マーボ春雨」です。 レシピ…

【料理】餃子|簡単におかずを作る!

お疲れさまです。 かずごろう(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 体内のキレイを玄米でサポート!サブスク【CUCKOO ツインプレッシャーIH】 とはいえ、今回はこちらをつかいます。 味の素の「新 ギ…

【料理】豚肉で作る肉豆腐|簡単におかずを作る!

お疲れさまです。 かずごろう(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピを選ぶテーマは時短&節約&簡単です。 体内のキレイを玄米でサポート!サブスク【CUCKOO ツインプレッシャーIH】 さて、今回は「豚肉で作る肉豆腐」です。 レシピはこちら…

【料理】さつまいものスープ野菜|簡単に料理を作る!

お疲れさまです。 かずごろう(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピ選びのテーマは時短&節約&簡単です。 体内のキレイを玄米でサポート!サブスク【CUCKOO ツインプレッシャーIH】 さて、今回は「さつまいものスープ野菜」です。 「さつま…