かずごろう（@56_gorogoro）です。
筋トレに有益な情報を発信しているユーチューバー「筋肉あるある」さんをご存じでしょうか？
2018年8月から動画を投稿し始め、現在はチャンネル登録者数が12万人を突破しています。
もちろん私も登録済です。
動画では論文などを参考にした有益な情報を分かりやすく、おもしろく配信しています。
性別や年齢に関係なく勉強になるチャンネルです。
今は女性もジムに通って体を鍛えていますからね！
効率の良いトレーニング、正しいトレーニング方法を「筋肉あるある」さんの動画で参考にしても良いのではないでしょうか？
以上です。
