たびたび健康食で話題になる納豆についてのお話です。 納豆には、大豆には含まれていない酵素「ナットウキナーゼ」や、ビタミンKという栄養素があります。 ナットウキナーゼの効果は以下の通りです。 血栓を溶かす効果が研究でも認められ、血液をサラサラに…
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