40歳を過ぎて睡眠が浅くなり、「なんだか調子悪い」が増えたような気がしました。 これは仕方ないことなのかな、と思う反面で、年を重ねていったとしても少しでも深く眠るためにはどうすればいいのか考えていこうと本を読み始めました。 (function(b,c,f,g,a…

ぼん（@56_gorogoro）です。 私が通っている市のトレーニング室がなんと閉館するという。 見ての通り設備は少ないうえにボロボロです。 ガムテープを貼ったりして補修したものを使っています。 みなさんが通っているジムではありえないのではないでしょうか…