ぼん(@56_gorogoro)です。 庵野拓将(あんのたくまさ)さんの「科学的に正しい筋トレ 最強の教科書」という本の内容について紹介するシリーズ第2弾です。 第1弾「トレーニング前に入念なストレッチはしない方が良いってさ」はこちら。 筋トレ後ってクー…
ぼん(@56_gorogoro)です。 近所の「焼き肉きんぐ」に行ってきました。 焼肉きんぐ FAN BOOK【SPECIALパスポートつき】 (TJMOOK) 17時に時間予約して行ったのですが、すでに何組も待っていて、さすが人気店です。 韓国フェアやってました。 食べ放題の焼き…
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