中肉中背男

とにかく平穏に生きたい。 長い期間、体調を崩し動けなくなった体験から健康への発信を主にしています。 筋トレ好きです。

料理

【料理】鶏ムネ肉のとろみ肉じゃが|簡単におかずを作る!#4

おつかれさまです。 かずごろう(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピテーマは時短&節約&簡単です。 料理中はオールフリー中毒です。 今夜のおかずは「肉じゃが」にしました。 「鶏ムネ肉のとろみ肉じゃが」レシピはこちら レシピには調理…

【料理】ハンバーグ|簡単なおかずを作る!#2

お疲れさまです。 かずごろう(@56_gorogoro)です。 今夜も料理しましたよ。 レシピテーマは時短&節約&簡単です。 さて、今夜はハンバーグを作りました。 参考書は下記ページ。 ふっくらジューシーハンバーグのレシピ・作り方・献立|レシピ大百科(レシ…

【料理】焼き肉|簡単なおかずを作る!#1

おつかれさまです。 かずごろう(@56_gorogoro)です。 今夜は豚肉と牛肉をフライパンで焼くだけ、という手抜き料理です。 ただし、一枚一枚丁寧に焼いて行きますよ。 枚数が多かったので時短料理とはなりませんね。 味噌汁は油揚げ、れんこん、ジャガイモ、…