2022年、今飲んでいるサプリを整理してみました。 サプリは内容も大事だけど、定期的に購入する必要があるから価格も大事。 期待できる効果と価格を考えてますが、現状より良いものがあれば乗り換えます。 マルチビタミンとミネラル【DHC】DHC マルチビタミ…

筋トレしている人なら鉄板のサプリはプロテインとマルチビタミン。 私はプロテインをワイフに止められているので飲んでいません。 ですが、何とか筋肉に良い影響があって、コスパも良いサプリなんてないかなと思っていました。 そこで知ったのが「クレアチン…