疲労回復に「サウナ」はおすすめだけど……。 温泉施設などに行くと、サウナと水風呂を交互にくり返し入る「温冷交互浴」をしている人がいますね。 「ととのう」で人気を集めています。 温冷交互浴の研究も行われ、海外で発表されてますね。 その結果、疲労回…
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