ぼん(@56_gorogoro)です。 抗ストレスとしてビタミンDのサプリを摂ることが重要です。 日光を浴びるとビタミンDが合成されるとは良く聞きますよね。 日照時間が少ない冬や高緯度高緯度地域では、うつ病の発生率が高まるので、ビタミンD不足とうつ病の関連…
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